Spenótos csirkemell rizzsel recept képpel. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. A Spenótos csirkemell rizzsel elkészítési ideje: 50 per Hideg spenót articsóka mártásos recept . Hozzon létre egy kis ízelítőt, ha tálalja ezt az ízes, hideg spenótos articsóka mártogatós receptet! Crockpot Spenót articsóka Dip recept . A Spenót Articsóka kombó elképesztővé teszi ezt az ultra-gazdag mártást! Ez a spenót articsóka mártás tökéletes módja a hálaadás. Spenót-finomságok A spenót a legkorábbi friss zöldségünk. A Közel-Keletről, valószínűleg Perzsiából származik, ahonnan az arabok közvetítésével került Spanyolországba. spenót, recept | Ideál - Reforméletmód magazin 2007 ;19(4):88-89 Celsus Kft. | Jeni, Zs..
A spenót jól harmonizál az olyan alapgyümölcsökkel is, mint a banán és a barack. Ahhoz, hogy kicsit krémesebb és lágyabb legyen a turmix egy narancsot is facsartam bele. Így készítsd el » 3. Uborkás-avokádós turmix. Ez egy nagyon jó folyadékpótló recept, az A- és E-vitaminban gazdag uborkának köszönhetően 10 reggeli fogyasztó smoothie recept Nincs is annál jobb, mint a reggeleket azzal kezdeni, hogy valami jót teszünk önmagunkért! A Nutribullet turmixgép segítségével készült nutriblastokkal felpörgetheti az anyagacseréjét és csillapíthatja éhségét ezekkel a csábító, elképesztő erejű, teljes értékű, természetes. Egy finom Spenót burgonyával (6 hónapos kor után) ebédre vagy vacsorára? Spenót burgonyával (6 hónapos kor után) Receptek a Mindmegette.hu Recept gyűjteményében
Sajtos spenótos penne recept Sajtos spenótos penne hozzávalók (4 személyre): 25 dkg Dia Wellness szénhidrátcsökkentett penne tészta (kifőzve 70 dkg) 8 adag fagyasztott leveles spenót (1 gömb =1 adag) - lehet több is, mert a spenót majdnem szénhidrátmentes, nem lehet túlzásba esni vele! 10 dkg light mascarpon A Avokádó, spenót és dió saláta egy a sok könnyen, gyorsan elkészíthető Főételek receptjeink közül. Süssön-főzzön! Hozzávalók: dióbél, koktél paradicsom, Knorr Zöldfűszeres Salátaöntet por, avokádó, bébi spenót levé A Spenót elkészítési módja: Kiolvasztjuk a spenótot (akár 2- é is vághatjuk, úgy fagyosan egy bárddal és visszadughatjuk a fagyasztóba, a következő alkalomra), közben olajjal és liszttel rántást készítünk, majd egy nagy gerezd fokhagymát belenyomunk, összekeverjük, kevés tejjel felöntjük
Anyák És Gyermekek: Ismerje meg, hogyan készítheti a spenót Thalipeeth-et, összetevőit és táplálkozási adatait, és egyszerű lépésről lépésre Spenót Thalipeeth recept a szülői állapotban • 1 nagy marék spenót • 1 hüvelykujj méretű gyömbér darab • 2 datolya • 2 narancs • fél citrom • 1/4 teáskanál kurkuma por . Elkészítés: Facsard ki a citromot és a narancsokat és a spenóttal együtt öntsd a turmixgépbe. Add hozzá a datolyát, a gyömbért és a kurkumát Spenót recept Danadi's Kitchen konyhájából - Magyar Őstermelői Terméke Bio fagyasztott spenót 400 g. 1.050 Ft. Tovább Villámnézet. Kollagén zselatin por natúr ízben 454 g. 8.100 Ft. Kosárba teszem Villámnézet. Bio Kókusz főzőkrém 60% kókusztartalom - 330ml. 990 Ft. Kosárba teszem Villámnézet. Parajdi só darálóba - 500/1000 g. 580 Ft Spenót por a tökéletes módja annak, hogy fogyasztanak egy alacsony kalóriatartalmú élelmiszer, amely tele van tonna hasznos tápanyagok a szervezet számára. Egy adag spenót ad a szervezet több mint háromszorosa az ajánlott napi értéke A-vitamin, amely hasznos, hogy növeljék az immunitást
Spenót leves recept konyhájából - Magyar Őstermelői Termékek. Itt tudod egyszerűen megkeresni amit szeretnél.. Ma hús, hüvelyesek és zöldségek nagyon gazdag kombinációját fogjuk elkészíteni. Keleti csirke, csicseriborsó és spenót curry Teljes, egészséges és ízletes étel, ha szereted a fűszereket vagy a keleti ízeket.. Önmagában az étel már nagyon teljes, de kísérheti hozzá egy kis fehér rizzsel is, lehetőleg basmatival, ami aromája miatt tökéletesen passzol ehhez az. Törölt felhasználó. Az én variácóm az,hogy mirelit spenótot használok, és először elkészitem a besamel mártást a vajjal,liszttel, tejjel, és ebbe teszem a fagyott spenótot
A spenót saláta egy nagyon gyors recept, és tökéletes kombinációja az íznek és a test számára fontos tápanyagoknak. A tonhallal tesszük igazán különlegessé Variációk spenótra: íme 3 könnyű és ízletes recept! Marillai Andrea. 2019. 07. 03. A spenótból szinte mindig főzeléket készítünk, pedig e zöldség a legkülönbözőbb fogásokhoz is felhasználható. Ráadásul épp most van szezonja, így nem csak fagyasztott változatát használhatjuk Zsíron megfuttatom a lisztet, beleteszem az apróra vágott fokhagymát, majd felöntöm a tejjel. Beleteszem a spenótót, majd kis lángon felforralom. Ha felforrt, sózom, borsozom. Körülbelül 10 percig kell főzni. Utána belekeverem a 10, előzőleg felvert tojást, és addig főzöm, míg a tojás megszilárdul A recept Hozzávalók: - 3-4 maroknyi saláta levél vegyesen (római saláta - zöld és lila levelű, spenót, rukkola) - 1/2 uborka - 1/3 póréhagyma - 2 paprika - 1-2 szelet piritós kenyér felkockázva - növényi sajt (görög) vagy tofu Elkészítés: A salátaleveleket alaposan megmossuk, felaprítjuk (tépkedhetjük kézzel.
Aki tisztességgel végigcsinálja a nagyböjtöt, annak a hagyományok szerint nagycsütörtökön valami zöldet kell ennie - ez rendszerint spenót. Hogy kilépjünk a klasszikus keretekből, hoztunk nektek pár különlegesebb receptet. Lehet belőlük köret, előétel, főétel, de akár vendégváró falatként is funkcionálhatnak az ünnepek alatt. Örökérvényű jótanács: mindig. - 600 g spenót (fagyasztottat használtam) - 1 db közepes vöröshagyma - 5-6 gerezd fokhagyma - 150 g aprított paradicsom (konzerv) - kb. 5 cm friss gyömbér - 1 dl kókusztej (sűrű, konzerves verzió) - 2 tk garam masala por - 1 tk kurkumapor - 1 tk gyömbérpor - pácoláshoz Cayenne-bors. A körethez: - basmati.
Sóskafőzelék készítése. A sóskafőzelék elkészítésekor ügyeljünk arra, hogy a sóska nagyjából tömegének felét elveszíti. Ez azt jelenti, hogy egy kisebb család számára legalább 1 kg sóskalevél szükséges. A sóskafőzelék elkészítése mindössze néhány percet vesz igénybe. Nagyon hálás étel Nílusi sügér spenótos kókuszkrémmel recept Hány személyre: 4 » 1 kg halfilé (lehet?leg nílusi sügér) » 225 g konyhakész garnéla » 2 vöröshagyma » 1 gerezd fokhagyma » ½ teáskanál fokhagymapor » 150 g friss leveles spenót » 1 teáskanál szárított kakukkf? » ½ teáskanál ?rölt pirospaprika » 1 teáskanál fahé
Ez a hamburger vegetáriánus hogy ma fogunk enni, fehérjében gazdag, kevés szénhidrátban van, és mindenekelőtt nagyon nagyon egészséges és természetes.. Preparación. Tegyen egy serpenyőbe a finomra vágott hagymát kevés olívaolajjal megpucoljuk.Ha készen áll, hagyja, hogy az olaj kifolyjon, és tegye egy edénybe. Ugyanabban a tartályban hozzáadjuk az apróra vágott. Spenótgombócok csípős paradicsommártásban. Tunéziai étel, aki kedveli a csípős dolgokat, egyből a rabjává válik. Tábilt és haríszát az egyre szaporodó keleti boltok bármelyikében kaphatunk, de otthon is egyszerűen elkészíthetők. A tábil négy rész frissen őrölt koriandermag, egy-egy rész frissen őrölt köménymag. 2 teáskanál Maca por; 2 teáskanál Chia mag vagy kendermag (opcionális) 2 nagy marék spenót; 1 nagy marék kelkáposzta (vagy még több spenót) ELKÉSZÍTÉS: Tegyük vízbe a banánt, a narancsot, a grapefruitot, a Maca port és a chia magot, majd turmixoljuk simára Egy spanyolos vega étel adaptációja: csicseriborsó és spenót, kis curryvel megbolondítva, isteni ragu. Elkészítése 15-20percerc. Hétköznap ideális. De én konzerv csicseriborsóval dolgozom. Spenótos csicseriborsó ragu . olaj 1 fej vöröshagyma 1 púpos kiskanál curry-por 15 dkg spenót (friss, és lehet több is) ½ csésze.
Bio zöldségleves por-% Bio zöldségmix - fűszerkeverék-% Meleg spenót saláta recept. Tovább a Receptkeresőhöz. A spenótról a legtöbb embernek a főzelék jut eszébe, holott remek alapanyaga salátáknak is. Ezt a meleg spenótsalátát házi sonkával, fenyőmaggal készítjük, amit paradicsomecettel és chia olajjal teszünk. 12 isteni szilvás recept - A legfinomabb lekvárt és a legjobb sütit is mutatjuk 1 csipet füstölt paprika (por) Tejszínes csirkecombok gazdagon: a sűrű szaftba gomba és spenót is kerül . Laktató zöldségleves kuszkusszal dúsítva - Nem maradsz utána éhes . Oldalas sörben sütve: a hús olyan omlós, hogy leválik a. Smoothie banán, spenót, mangó és ananász. Ital felkészülve erre recept - igazi vitaminforrás a bőr egészségét. Ostorozó turmixokat a turmix kell töltenie 2 érett banán, 2 csésze spenót, egy csésze apróra vágott ananász, mangó és ½ avokádó. Ezután adjunk hozzá ½ csésze kókusz víz és minden alkotórészt simára
A turmixos napok mellé napi kétszer kalóriát tartalmazó egészséges rágcsálnivalót is fogyassz, ez lehet például egy alma, egy marék natúr mag vagy akár néhány szem korpás keksz. Alma Szerencsére egész évben vásárolhatsz almát, ráadásul nem is kell mélyen a zsebedbe nyúlnod, ha megkívánod ezt a finom gyümölcsöt, amely tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal Finom kenyér otthon, öt perc munkával: ennél egyszerűbben nem lehet! Add meg nekünk ma. Koncz Andrea. 2018. július 30. A dagasztás nélküli kenyér a legegyszerűbb módja annak, hogy finom pékáruhoz jussunk otthon. A bekeverése nem több öt percnél, aztán felé sem kell nézni egy fél napig, és a kisütése is gyerekjáték Egy kis alma, banán, egy marék spenót, és máris kész van a zöld turmix, amit mostanában egy kis búzafűvel is gazdagítok. Nagyon egészséges, és szerencsére por formában, bio minőségben is beszerezhető egyre több helyen. Íze nem domináns, de olyan jótékony hatásai vannak, ami miatt érdemes 1-2 kanálnyit hozzáadni a smoothie-nkhoz A hús és a spenót pite egyszerű és egészséges recept. Egy nap, ahol kevés vágyat főzni és sokan szívesen élvezik, tökéletes lesz, hogy rekordidő alatt luxus ételeket hozzanak létre. A magad gondozása nem lehet nehéz, sokkal könnyebb, mint amilyennek látszik A smoothie receptje szerint, 2 adag elkészítéséhez az alábbiakra lesz szükséged: 2 bögre kókuszvíz; 1 bögre bébi spenót; ¼ nyers mandulavaj vagy kókuszzsír; 1 ek chiamag; 1 ek maca por; ¼ ek fahéjpor; 3 közepes banán; Az elkészítési módszer most sem változott
chili por, cayenne bors, fekete bors, füstölt por ½ kanál sima ecet ½ liter ketchup. Olajon a kockázott hagymát és a kinyomott fokhagymát üvegesre pároljuk. Hozzáadjuk a barna cukrot és a mustárt. Amikor a cukor elolvadt (kb. 2-3 perc), beleöntjük a ketchupot, a worcestershire szószt, az ecetet, és hozzáadjuk a fűszereket Egy kicsit minden bizonnyal mindannyian szeretnénk Cindy Crawford-ok lenni - a 90-es évek szupermodellje a mai napig gyönyörű és szemmel láthatóan jól is érzi magát a bőrében. Persze ezért aktívan tesz is, hiszen az egészséges táplálkozás mellett a rendszeres testmozgást sem hanyagolja el. Most megosztotta a világgal szépségének egyik titkát - íme Cindy Crawford. 8 fogyókúrás vacsora recept. Az egészséges vacsora elengedhetetlen része a fogyókúrás étrendnek, ezért mutatunk 8 mennyei receptet, amit nyugodtan fogyaszthatsz az esti órákban is! Sokunknak okozhat problémát, hogy a lefekvés előtt elfogyasztott étel gátolja a hatékony fogyókúrát. Hiszen ilyenkor hazaérünk, együtt a.
Ebben a palak paner receptben nem blansíroztam a spenótot a tápanyagok elvesztésének megakadályozása érdekében. A legtöbb indiai receptben a spenótot nem blansírozzák, és közvetlenül felhasználják dal palak, spenót paratha, palak rizs, spenót omlett, aloo palak és sok más recept készítéséhez, mivel egyes tápanyagok elvesznek, ha blansíroznak. > Recept katalógus. Recept katalógus bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva | 2015-10-23. Ajánló Befőzés Burgonyás receptek Cukorbetegeknek Desszertek Édességek sütés nélkül Pogácsa receptek Sütemény receptek Torta receptek Diabetikus Diétás ételek Egyéb Egytálétel Ehetetlen eledelek Előételek Főzelék. Citrom csatni recept elkészítése, hozzávalói. Hozzávalók. 10 citrom 1 teáskanál kurkuma 1 teáskanál chilipor. Elkészítés. Vágjunk fel öt citromot kis szeletekre, sózzuk meg és szórjuk rá a fűszereket A galette egy felül nyitott, omlós francia pite, mely édes-sós töltelékkel egyaránt variálható. Spenótos galette lévén mi már az alaptésztához is adtunk fokhagymát és petrezselymet. A forma miatt ne aggódjatok, alakja eredetileg is rusztikus, hajtogassátok-tekerjétek tetszés szerint Zöld turmix por. Tisztít, frissít, méregtelenít: a legjobb zöld turmixok tavaszra - Itt a tavasz, már egyre többször süt ki a nap, kizöldül a természet és a piacokat elárasztják a szebbnél szebb friss zöldségek és lassanként a gyümölcsök is. A hosszú téli hónapok alatt kimerült vitamin- és ásványianyag.
Currys édesburgonya leves - Aviko Food Service Elkészítés 1. Melegítsünk olajat egy nagy serpenyőben. Adjuk hozzá a hagymát és pirítsuk, míg megpuhul. Keverjük hozzá a fokhagymát és curryport, és kevergetve főzzük tovább 2 percig. 2. Adjuk hozzá az alaplevet, forraljuk fel és keverjük bele az édesburgonyát, valamint a csicseriborsót Babos édesburgonyás enchilada. Napsütés, bizsergető fűszerek és tequila a tengerparti bárban. Őszintén szólva mostanra, ha csak egy percre is elbambulok, ezek a képek szöknek be a fejembe, amióta csak szürkeség van és annyi a változás, hogy közepesen, vagy nagyon van hideg. Ez a füstös, simogató fogás legalább egy. Ebben a recept ötletben a fagyasztott változatból indulok ki. A leveles fagyasztott paraj porciókat éppen csak annyit párolom, míg felolvad, kicsit fűszerezem. A fokhagymával kisfiam miatt még csínján bánok, magamnak inkább utóbb adom hozzá Spenót vajjal a fagyasztóban, recept. Mi a teendő, ha a spenót kifogyott? Hogyan kell fagyasztani a spenótot otthon? Bárki, aki valaha is vásárolt vagy termesztett spenótot, jól tudja, hogy sok finom homok és por van a leveleken. Néha a levéltetvek megrándulnak. Ezért az első dolog az, hogy gondosan válogassuk ki a zöldeket Bármilyen fagyasztás előtt a spenót alaposan le kell mosni. Még ha ez is a kerti növény, a por még mindig felhalmozódik rajta. Vizsgálja meg a leveleket, ha durva szára van, akkor jobb, ha levágja őket. Helyezze a mosott spenótot egy törülközőre és hagyja megszáradni. A szárítás felgyorsításához szétvágja a leveleket
Spenótos-gombás enchilada recept Hány személyre: 4 személyre » 60 dkg fagyasztott spenót » 15 dkg gomba » 1 doboz (40 dkg) tarkabab » 3 tk. chilipor » 1/4 tk. zúzott szárított paprika » 1 doboz (20 dkg) paradicsomszósz » 2 ek. víz » 1/2 tk. er?spaprika-szósz » 8 tortillalap » 10 dkg reszelt trappista saj Bio zöldségleves por-% Bio zöldségmix - fűszerkeverék-% FŰSZERMALMOK. Kecskesajtos spenót krémleves recept. Tovább a Receptkeresőhöz. Spenótból nem csak főzeléket és salátát lehet készíteni, hanem ínycsiklandóan finom levest is. Ebben a spenótos krémleves receptünkben a kecskesajtot és a pisztácia olajat. Jófej leszek és engedélyezem a recept használatát, de kérem a forrásmegjelölést. 1 evőkanál fokhagyma por Alufólia 4-6 szelet sonka 6-8 szelet sajt 2 csésze spenót vagy gomba, ki mit szeret 10-12 szelet bacon Elkészítés: Egy nagy tálban összekeverjük a darált húst,a tojást,a morzsát, sóval, borssal és fokhagyma. Recept videóval, amire szüksége lesz 80g rízs, 350g sertés darált hús (7% zsír), só, bors, fokhagyma por, rozmaring, 500ml csirke alaplé, 2 tojás, 200-220g.
Szerezd meg a receptet A nagy ember világából. Spenót és cheddar quiche. Ugyanazzal a bolyhos konzisztenciájú quichével, amelyet keres, ez a bögreétel az ideális sós reggeli, amely Önnek is jó! A spenót egészséges mennyisége ebben a quichében növeli a vitamin bevitelét, elősegíti az izomépítést és elősegíti a fogyást 26 legjobb recept, köztük a (z) Könnyű Csokoládé Hab, Mikrózott Burgonyaszirom, Könnyű, Csirkés-zöldséges Lasagne: Krémes, Szaftos És Nagyon Finom Fogás, Könnyű, Joghurtos Saláta Friss Zöldségekből: Ez Az Öntet Jobb, Mint a Majonézes, Könnyű Paradicsomos Káposztaleves Recept Aranytepsi Konyhájából 1 marék spenót; ½ teáskanál kurkuma por; 100 ml tisztított víz vagy hideg kamillatea; TIPP! A frissen elkészített dzsúszt hígítsd tisztított vízzel (vagy ami még jobb: hideg kamillateával), szórd meg kurkuma porral, keverd meg, majd azonnal fogyaszd el. 3. Arany immunerősítő dzsúsz (káposzta, narancs, citrom, arany cékla
Sárgaborsó dahl / Indiai sárgaborsó-főzelék (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény, vegán recept) Eljött az év utolsó napja is, amikor a legtöbb helyen készül a korhelyleves, fő a lencse és vagy családi körben, vagy barátokkal elbúcsúztatja az ember az óévet A smoothie nem csak egy új divat, amelyet a foodbloggerek vagy fitneszrajongók hirdetnek. Ha van smoothie készítőd, akkor ez egy különösen egyszerű és ízletes módja annak, hogy hozzájuss a vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz és egyéb jótékony hatású anyagokhoz, amelyekre szükséged van a betegségekkel szembeni ellenálló képességed növeléséhez ebben a rohanó világban Alga Complex - komplett megoldás,búzafűpor felhasználásával - három hónapra elegendő adag! Ha eddig külön-külön, esetleg por formájában fogyasztotta ezeket a jótékony hatású termékeket, most itt egy 3 az 1-ben változat, amely nagy dózisban, tablettánként, naponta a megfelelő mennyiségben áll rendelkezésre Gyümölcs torta recept. Az eredeti német piskóta tészta recept alapján. A schef.hu receptje (Hipoallergèn recept, a rizsen kívül a többi összetevő Aip kompatibilis, visszavezetős szakaszba beilleszthető) A kihívás ötödik receptjének amikor nekiálltam, akkor még nem sejtettem, hogy egy sajtos íz van kibontakozóban. Csak sima sós, fűszeres, ízes, ropogós tallérokat akartam készíteni, de amikor belekóstoltam, akkor teljesen elképedtem
• 1 teáskanál spirulina por (választható) • 3/4 bögre frissen facsart narancslé • 1 evőkanál kendermag. Napindító zöld turmix. Hozzávalók: • ½ liter ananászlé • 4 bögre bébi spenót • 2 bögre fagyasztott ananász darabok • 1 alma felszeletelve • maroknyi jég. Zsírégető zöld turmix. Hozzávalók: • 2. Kicsi Vú felhasználás után a főtt zöldségekkel nem dolgozik tovább (mivel a bennük lévő vitaminok és ásványi anyagok átkerülnek a levesbe), én viszont 150 ml rizstejszín, 3 ek. mustár és 2 kk. fokhagyma por hozzáadásával vadas mártást készítettem belőle sült karfiol mellé (az alapreceptet itt találjátok a.
csipet kurkuma por; Feltétek: 2 gomb (szeletelve) ¼ kaliforniai paprika (kockázva) 1 marék apróra vágott spenót; ¼ csészényi fekete olajbogyó (szeletelve) Elkészítése. Keverd össze egy tálban a lisztet, az élesztőt és a sütőport, majd egy másikban az olajat, vizet és a paradicsomszószt Zöld spárga háziasan recept. Egészséges és új recept. Chef a családban ajánlásával. Schef.hu receptje 1 marék bébi spenót. 1 marék rukkola. 1 kelkáposztalevél. 3-4 friss petrezselyemzöld. 1 uborka. 1 kiwi. 1 avokádó. 1 körte. 1 kis kanál Bio spirulina por. 1 kis kanál bambuszrost por. 1 kis kanál útifű maghéj. Elkészítés: A zöld leveleket mosd meg, és ha szükséges tépked kisebb darabokra A vörös spenót levelei fontos aminosavakat, vasat, magnéziumot, foszfort, E- és C-vitamint, valamint káliumot tartalmaz. Ezekkel felveszik a harcot a szervezetben található szabadgyökökkel, ezáltal megakadályozzák a rákos sejtek osztódását. 14. Láz: Vegyen egy fél maroknyi vörös spenót levelet Zöld smoothie Toman alma ízű itallal. Hozzávalók: Egy zacskó Toman alma ízű italpor 2 dl víz 4 dkg madársaláta 3 dkg szárzeller, feldarabolva 10 dkg brokkoli, rózsáira szedve 5 dkg kígyóuborka Kevéske só, bors, [] Kedveled? Bővebben. 2019-02-15. 2019-02-15. Kategóriák. 1. szakasz
Energy Bomb - organikus superfood mix. Értékelés: 0 / 5. 8 500 Ft Kosárba teszem. Villámnézet. Életmódváltó csomagok Sambirano Gold Super Boost porkeverék Összetevők: 32 Nyers kakaópor, Búzafű por, Árpafű por, Lenmag rostpor - zsírszegény, Lucuma por, Alfalfa por, Borsmenta por, Sárgarépa por, Aszalt szilva por, Csipkebogyóhéj por, Csipkebogyó magliszt, Spirulina alga por, Chlorella alga por, Spenót por, Ashwagandha por, Ginkgo biloba por, Baobab por, Aloe vera gél por, Brokkoli por. Most mutatunk egy szuper finom receptet, ami csakis fantasztikusan egészséges alapanyagokból készül, úgy mint cukkini, avokádó, spenót és persze a matcha, ami a superfood-ok superfoodja! Kényeztesd magad ezzel a hűsítő vitaminbombával! HOZZÁVALÓK 2 FŐRE: A frappéhoz: 150 g jé 1 teáskanál chili por; 1 teáskanál fokhagyma por; 1 ½ csésze főtt quinoa (255 g) 1 csésze leveles zöldség (40 g), például kelkáposzta vagy spenót; ¼ csésze sárgarépa (25 g), felaprítva; 1 avokádó kockára vágva; 1 citrom lev Posts about Recept written by viviklement. Babos salsa Hozzávalók 2 doboz fekete bab lecsepegtetve 1 nagy fej vöröshagyma 1 piros californiai paprika 2 gerezd fokhagyma 1 db mangó 2 db közepes paradicsom 1 ek.-nyi apróra vágott koriander 1 tk. oregánó fél tk. kömény fél tk. chili por fél tk. só 1 bögre tyúkhúsleves alaplé fél narancs leve fél lime leve 6
